醫院都關門了？日本新年期間突然發燒和生病的生存指南
在新年假期造訪日本是一段夢幻般的體驗，有雪景和傳統慶典。但如果在這趟夢幻之旅中突然生病了怎麼辦？您可能會想：「我突然發燒了，但附近的診所都關門了⋯⋯」或者「我不會說日語，要怎麼找醫生？」
對於國際觀光客來說，在日本大多數醫療機構休診的新年假期期間生病，可能是極大的焦慮來源。但別擔心。本指南提供具體的自我照護步驟，並介紹一項可靠的線上醫療服務，在您需要專業幫助時派上用場。
第一步：在飯店進行自我照護
如果您醒來時突然頭痛、喉嚨痛或發燒，不要恐慌。在搜尋醫院之前，先在住宿處嘗試這些自我照護措施。對於輕度至中度的症狀，這些急救步驟可以大幅幫助恢復。
1. 使用非處方藥（OTC）
日本藥妝店備有高品質的非處方藥，可以有效緩解發燒、頭痛、咳嗽和腸胃問題。
- 止痛退燒：尋找含有「布洛芬（Ibuprofen）」或「乙醯胺酚（Acetaminophen）」的止痛藥。
- 感冒症狀：「綜合感冒藥」（総合感冒薬）可同時緩解流鼻水、咳嗽和發燒等多種症狀。
- 腸胃問題：如果有嘔吐或腹瀉，尋找止瀉藥或整腸劑。
小提示：產品標籤通常是日文，可以向藥劑師出示症狀的翻譯（如「Headache」、「Fever」）請求協助。
2. 使用 COVID-19/流感抗原快篩
如果您有呼吸道症狀，可能會擔心是普通感冒、流感還是 COVID-19。藥妝店廣泛販售抗原快篩試劑。10-15分鐘即可得到結果，為您和旅伴帶來安心。
3. 補水、加濕和休息
- 補充水分：頻繁小口飲用水、茶或運動飲料（如寶礦力水得 Pocari Sweat）以預防脫水。
- 加濕：日本冬季空氣乾燥。使用飯店的加濕器、在房間內晾掛濕毛巾，或在泡完熱水澡後打開浴室門來增加濕度。
- 吃易消化的食物：即使沒有食慾，也請嘗試易消化的食物，如白粥、湯品或果凍。
- 休息：取消行程，留在床上休息。勉強外出只會讓症狀惡化。
何時該尋求專業醫療幫助
自我照護適用於輕微症狀，但如果出現以下情況，請立即就醫：
- 持續高燒（超過37.5°C）且退不下來。
- 呼吸困難或氣促。
- 突然或加劇的胸痛。
- 嚴重嘔吐或腹瀉導致無法攝取液體（脫水風險）。
- 意識模糊或無反應。
緊急情況：遇到危及生命的情況，請立即撥打 119 叫救護車。請準備好清楚說出您的所在位置。
壞消息：大多數診所在新年期間休診
雖然日本擁有優秀的醫療體系，但大多數診所大約從 12月29日到1月3日都會休診。在這段期間，除了大型國際醫院外，要找到有開門的診所或會說英語的醫生是極為困難的。當您需要診斷、處方或保險用的診斷書時，這會造成極大的壓力。
解決方案：HOTEL de DOCTOR 24
當您需要看醫生但到處都關門時，HOTEL de DOCTOR 24 就是您的救命繩索。這項線上醫療服務專為處在這種困境中的觀光客而設計。
為什麼它是假期期間的最佳選擇
- 全年無休，24小時服務：與當地診所不同，HOTEL de DOCTOR 24 在整個新年假期期間全天候開放。
- 無語言障礙：專業醫療口譯員協助您，確保您能傳達準確的病情細節。
- 最大便利性：不需要冒著寒冷出門找醫院。在飯店房間的安全和舒適中看醫生。
使用方式（簡單3步驟）
- 線上預約：在網頁表單上選擇時段。最快30分鐘後即可看診。
- 線上看診：透過智慧手機或電腦連線。醫生會評估您的狀況並提供診斷。
- 取得藥物：如果開立處方，服務團隊會為您指引即使在假期期間也有營業的藥局。如需保險理賠，也可立即開立數位診斷書。
結論：安心享受您的旅程
生病壓力很大，但了解基本知識——休息、補水和非處方藥——會有幫助。如果在假期期間需要專業醫療，請記住有可靠的支援隨時可用。HOTEL de DOCTOR 24 確保您隨時都能獲得順暢、英語友善的醫療服務，讓您盡快回到享受日本之旅。
不要讓假期休診阻止您獲得醫療照護。
祝您健康平安！
參考資料與官方指南
免責聲明：本文提供一般性資訊。如遇危及生命的緊急情況，請立即撥打 119。
