在日本管理氣喘：觀光客的誘發因子與就醫指南

Published on December 11, 2025

帶著氣喘這樣的慢性疾病去日本旅行可能會讓人感到不安。新的食物、不同的季節和獨特的環境可以是令人驚奇的體驗，但它們也可能成為誘發症狀的新因素。作為在日本生病的觀光客，您最不希望的就是在離家很遠的地方氣喘發作。

但不用擔心。本指南基於美國國立衛生研究院（NIH）等衛生機構的資訊，將幫助您了解在日本的潛在誘發因子，更重要的是，說明在日本生病且需要藥物時該怎麼辦。

什麼是氣喘？（簡要複習）

氣喘是一種影響肺部的慢性（長期）疾病。它會導致氣管發炎、變窄和腫脹，並產生過多的黏液，使呼吸變得困難。這可能導致「氣喘發作」。

氣喘發作的症狀包括：

您在家中的氣喘管理計畫包括避開已知的誘發因子。在日本，您可能會遇到新的誘發因子。請注意以下幾點：

新的過敏原：日本有嚴重的花粉季節。最知名的是春季的杉（日本杉木）和檜（扁柏）。這些是強效的過敏原，可能是您身體不熟悉的。較舊的旅館（傳統日式旅館）中的塵蟎也可能是誘發因子。
環境刺激物：您會遇到不同的空氣狀況，如黃砂（從大陸吹來的沙塵）。寺廟裡的線香煙霧或密集都市地區的空氣污染也可能刺激您的氣管。
天氣變化：冬季突然轉冷乾燥的空氣，或夏季梅雨季節（梅雨）極高的濕度，都可能是誘發因子。

這是每位氣喘旅行者最需要知道的資訊：急救型（緊急用）吸入器，如沙丁胺醇（Albuterol，也稱為 Salbutamol），在日本不是非處方藥。

您不能直接走進藥妝店購買。您必須取得醫生的處方。如果您遺失了吸入器、用完了，或發現症狀比平常更嚴重而需要醫療幫助，情況可能會很快變得非常嚴重。

如果您呼吸困難、無法說完整的句子、嘴唇或指甲變藍，或急救吸入器無法緩解症狀，這是醫療緊急情況。請立即撥打 119 叫救護車。

這是更常見的問題：您遺失了吸入器，或者咳嗽和喘鳴比平常更嚴重，意識到需要新的處方。在呼吸急促時想到要尋找「附近的醫療診所」或「現在有開的附近診所」是令人恐懼的。您會擔心能否找到「會說英語的醫生」或如何向「日本醫生」說明病情。

對氣喘患者來說，即使是簡單的感冒也可能迅速惡化並加重病情。不要試圖「撐過去」。在感冒出現初期症狀時就儘早就醫，以防止它引發嚴重的氣喘發作。

與其恐慌，不如直接在飯店房間獲得醫療幫助。HOTEL de DOCTOR 24 是一項日本線上醫療服務，專為處理這類緊急情況而設計。

取得吸入器處方：這是最關鍵的服務。透過線上看診，會說英語的醫生可以評估您的呼吸和症狀。如有醫療必要，可以開立急救吸入器（如 Salbutamol）或其他控制藥物的處方。
方便兒童氣喘患者：帶著氣喘兒童旅行？在日本帶著生病的孩子尋找並前往醫院可能非常困難。HOTEL de DOCTOR 24 非常方便，因為您可以在飯店房間接受看診，免去交通奔波和候診的壓力。
免出門、零壓力：當您呼吸急促時，最不該做的就是跑遍整個城市。線上看診預約讓您在房間裡安靜地看線上醫生。
英語專業看診：您可以清楚地向理解您的專業人士說明病史、常用藥物（如長期使用的皮質類固醇或急救吸入器）和目前的症狀。
取得診斷書：如果氣喘發作嚴重到迫使您取消航班或行程，醫生可以為您的航空公司和旅遊保險線上開立診斷書。

氣喘是一種需要管理的嚴重疾病，尤其是在旅行時。請務必在隨身行李中多帶備用藥物。但如果您遇到困難——無論是遺失了吸入器還是新的誘發因子使症狀加重——您並不孤單。

不要在身體不適時浪費寶貴的時間尋找「醫療診所」。使用 HOTEL de DOCTOR 24 與會說英語的醫生聯繫，取得您需要的處方，輕鬆呼吸並安全地享受旅程。

吸入器快用完了或感覺呼吸急促？不要等待。

輕鬆呼吸，盡情享受您的日本之旅。