在日本得了流感？觀光客的症狀辨識與就醫指南

日本的冬天是一段美妙的時光，有白雪覆蓋的寺廟和璀璨的燈飾。然而，這也是流行性感冒（流感）的高峰季節。那種突如其來的不適感、畏寒和全身痠痛是非常糟糕的體驗，尤其是當您身處異國他鄉的時候。作為在日本生病的觀光客，您的第一個念頭可能是恐慌：我會病得多嚴重？哪裡可以買到藥？在日本得了流感該怎麼辦？

本指南將為您提供幫助。根據日本國立感染症研究所（NIID）的資訊，我們將說明如何辨識流感、該怎麼做，以及如何快速且輕鬆地取得正確的藥物。

是感冒⋯還是流感？（日本的流感症狀）

在日本，流感（インフルエンザ - infuruenza）被視為與普通感冒（風邪 - kaze）不同且更為嚴重的疾病。根據日本衛生當局的說明，主要區別在於症狀：

• 普通感冒：症狀主要是呼吸道相關，如流鼻涕、咳嗽和喉嚨痛。即使發燒，通常也是輕微的。
• 流行性感冒（流感）：發病突然且劇烈。通常會出現高燒（超過38°C / 100.4°F），伴隨強烈的全身症狀，如頭痛、極度疲勞、肌肉痠痛和關節疼痛。咳嗽和喉嚨痛等呼吸道症狀通常在這些初始症狀之後出現。

如果您突然高燒，感覺像被「卡車撞到」一樣全身不舒服，那麼您可能得的是流感，而不僅僅是感冒。日本的主要流感季節是12月到3月。

懷疑得了流感時應立即採取的措施

1. 儘早就醫

這是最關鍵的一步。更多細節將在下一節說明。

2. 休息與補充水分

回到飯店，躺到床上休息。您的身體需要所有的能量來對抗病毒。大量飲用水、茶或運動飲料（如在所有便利商店都能買到的寶礦力水得 Pocari Sweat）以預防因發燒引起的脫水。

3. 戴口罩

如果必須離開房間（例如購買藥品或食物），請務必戴上口罩。這是日本防止病毒傳播的標準禮儀（咳嗽禮節）。

為什麼看醫生很重要：取得抗病毒藥物

如果您懷疑自己得了流感（因為突然高燒和全身痠痛），強烈建議儘早就醫。這是因為抗病毒藥物在出現症狀後48小時內開始服用效果最佳。不要只是認為這是嚴重的感冒。

以下是您需要知道的最重要的事：流感可以用抗病毒藥物治療。在日本，這些抗病毒藥物不是非處方藥。您必須取得醫生的處方才能購買。

醫生的診斷是取得正確治療的關鍵。在日本，可能會開立幾種不同的抗病毒藥物。雖然根據世界衛生組織的指南，奧司他韋（Tamiflu®，口服藥）和扎那米韋（Relenza®，吸入藥）是常見的（都需要5天的療程），但較新的單劑治療也被廣泛使用。這些包括拉尼納米韋（Inavir®），一種吸入藥，或巴洛沙韋（Xofluza®），一種口服藥。這些單劑藥物因其便利性而深受醫生和患者的喜愛。

不過，治療方式可能因情況而異。例如，Xofluza（巴洛沙韋）主要是錠劑形式，因此對於無法吞嚥藥丸的幼兒，醫生可能仍會開立 Tamiflu（奧司他韋），因為它有粉末（乾糖漿）的劑型。

對於兒童、老年人或患有慢性疾病的人來說，治療尤為關鍵，因為他們出現嚴重併發症的風險較高，如肺炎或急性腦病變（一種在兒童中出現的嚴重腦部發炎）。

難題：觀光客如何取得流感處方藥

問題就從這裡開始。您感覺很糟糕，高燒不退，現在還得找醫生。您可能會搜尋「附近的醫療診所」或「現在附近有開的診所」，同時還要擔心語言障礙。能找到會說英語的醫生嗎？如何向日本醫生說明症狀？您真的想拖著病懨懨的身體去診所，然後在一群病人中間等待嗎？

聰明快速的解決方案：HOTEL de DOCTOR 24

與其面對那些壓力，不如在飯店床上就能獲得診斷和處方。HOTEL de DOCTOR 24 是一項專為您這種情況的觀光客設計的日本線上醫療服務。

• 線上獲得診斷：您可以立即預約線上看診。會說英語的醫生將透過視訊通話評估您的症狀。根據典型症狀（突然高燒、全身痠痛），醫生可以做出流感的臨床診斷。
• 取得抗病毒藥物處方：如果線上醫生判定您得了流感，可以開立抗病毒藥物的處方。該服務會幫助您將處方送到附近的藥局，讓您盡快取得藥物開始康復。
• 免去候診室：留在房間裡既能保護您免受更多疲勞，也能保護其他人免受感染。這就是現代化、高效率的線上診所服務。
• 取得診斷書：如果您的病情嚴重到必須取消回國航班，您將需要提供診斷書給航空公司和旅遊保險。醫生可以線上開具診斷書，為您省去大量麻煩。

透過 HOTEL de DOCTOR 24 預約線上看診，是讓您從流感的痛苦中最快走向康復之路並取得正確藥物的方法。

結論：不要讓流感打敗您

在日本得了流感是嚴重的阻礙，但它是可以處理的。關鍵是充分休息、控制症狀，以及——最重要的是——在需要時取得抗病毒藥物的處方。不要浪費精力去尋找東京會說英語的醫生或在附近的診所排隊等候。

使用 HOTEL de DOCTOR 24，在飯店就能與會說英語的醫生交談、取得處方，然後開始康復，這樣您就能盡快回到旅程（或至少能舒適地搭機回家）。

注意保暖、充分補水，祝您早日康復！

更多資訊與官方指南

本文資訊基於日本衛生當局的公共衛生指南。如需更詳細的官方資訊，請參閱以下主要來源：

• 日本國立感染症研究所（NIID）：「流行性感冒」——日本感染症監測和資訊的官方來源，本文即以此為參考。（來源：https://id-info.jihs.go.jp/surveillance/idwr/idwr/2024/52/article/index.html）
• 厚生勞動省（MHLW）：「流行性感冒」——提供官方的公共衛生公告和預防建議（主要為日文）。
• 美國疾病管制與預防中心（CDC）：「流行性感冒」——提供有關流感預防和治療的完整資訊。造訪 CDC 流感頁面
• 日本政府觀光局（JNTO）：「身體不適時的指南」——為觀光客提供的實用健康相關資源。造訪 JNTO 指南