在日本感染流感？遊客必備的症狀與就醫指南

日本的冬天是一個充滿魔幻的季節，有著白雪覆蓋的寺廟和閃爍的燈飾。然而，這也是流感（influenza）的流行高峰期。當您身處異國他鄉，突然感到身體不適、發冷和肌肉痠痛，這絕對是一種糟糕的體驗。作為一名在日本生病的遊客，您可能會驚慌失措：我會病得多重？在哪裡可以買到藥？在日本生病了該怎麼辦？

本指南將為您提供協助。根據日本國立感染症研究所（NIID）的資訊，我們將解釋如何辨識流感、該如何應對，以及如何快速輕鬆地獲得適當的藥物。

是感冒...還是流感？（日本流感症狀）

在日本，流感（インフルエンザ - infuruenza）被認為是一種比普通感冒（風邪 - kaze）更嚴重且不同的疾病。根據日本衛生當局的說法，兩者之間的主要區別在於症狀：

• 普通感冒：症狀主要集中在呼吸道，如流鼻涕、咳嗽和喉嚨痛。發燒通常是輕微的，甚至沒有發燒。
• 流感：發病是突然且嚴重的。您通常會出現高燒（超過 38°C / 100.4°F），伴隨嚴重的全身性症狀，如頭痛、極度疲勞、肌肉痠痛和關節痛。咳嗽和喉嚨痛等呼吸道症狀通常在這些初期症狀之後出現。

如果您突然出現高燒，並感覺像是被「卡車撞到」一樣，您可能感染的是流感，而不僅僅是普通感冒。日本主要的流感季節是從十二月到三月。

懷疑感染流感時應立即採取的措施

1. 及早就醫

這是最關鍵的一步。下一節將詳細說明。

2. 休息與補充水分

回到您的飯店，臥床休息。您的身體需要所有能量來對抗病毒。飲用大量液體，如水、茶或運動飲料（例如在所有便利商店都能買到的寶礦力水特），以防止因發燒導致脫水。

3. 佩戴口罩

如果您必須離開房間（例如購買藥品或食物），請務必佩戴口罩。這是日本預防病毒傳播給他人的標準且受尊重的習俗（咳嗽禮儀）。

就醫的重要性：取得抗病毒藥物

如果您懷疑自己感染了流感（由於突然的高燒和身體痠痛），強烈建議您及早就醫。這是因為抗病毒藥物在症狀出現後 48 小時內開始服用效果最佳。不要僅僅認為是嚴重的感冒。

您需要知道的最重要的一點是：流感可以透過抗病毒藥物治療。在日本，這些抗病毒藥物是無法在藥局自行購買的。您必須持有醫生的處方。

醫生的診斷是獲得正確治療的關鍵。在日本，可能會開立幾種類型的抗病毒藥物。雖然根據世界衛生組織的指南，口服藥物奧司他韋（克流感®）和吸入藥物扎那米韋（瑞樂沙®）是常見的（兩者都需要五天療程），但較新的單劑量治療方法也廣泛使用。這些包括吸入藥物拉尼米韋（Inavir®）或口服藥物巴洛沙沙韋（Xofluza®）。這些單劑量選項因其便利性而常被醫生和患者優先選擇。

然而，治療方法可能有所不同。例如，Xofluza（巴洛沙沙韋）主要以藥片形式提供，因此對於無法吞嚥藥片的幼童，醫生可能會開立仍有粉末（乾糖漿）形式的克流感（奧司他韋）。

對於兒童、老年人或任何患有慢性健康狀況的人來說，治療尤其重要，因為他們罹患肺炎或急性腦炎（兒童常見的嚴重腦部發炎）等嚴重併發症的風險較高。

挑戰：遊客如何取得流感處方

問題就出在這裡。您感覺非常不適，發著高燒，現在需要找醫生。您可能會搜尋「我附近的醫療診所」或「我附近的診所現在有開」，同時還要擔心語言障礙。您能找到說英語的醫生（直接溝通或透過醫療口譯）嗎？您要如何向日本醫生解釋您的症狀？而且您真的想拖著病體去醫療診所，並在充滿其他病人的候診室裡等待嗎？

聰明、快速的解決方案：HOTEL de DOCTOR 24

與其面對這種壓力，您可以在飯店的床上接受診斷並取得處方。HOTEL de DOCTOR 24 是一項日本線上醫療服務，專為像您一樣的遊客設計。

• 線上診斷：您可以立即安排線上醫療諮詢。一位說英語的醫生（直接溝通或透過醫療口譯）將透過視訊通話評估您的症狀。透過評估典型症狀（如突然高燒和痠痛）並視覺確認您已準備好的日本核准檢測套組的陽性結果，他們可以診斷為流感。
• 取得抗病毒藥物處方：如果線上醫生判定您感染了流感，他們可以開立抗病毒藥物的處方。該服務會協助您將處方傳送至附近的藥局，讓您能盡快取得所需的藥物，開始康復。
• 避免候診室：您可以待在房間裡，保護自己免於進一步的疲勞，並保護他人免於感染。這是現代、高效的線上診所服務。
• 取得醫療證明：如果您的病情嚴重到必須取消回國航班，您將需要為航空公司和旅遊保險提供醫療證明。醫生可以線上開立醫療證明，為您省去巨大的麻煩。

透過 HOTEL de DOCTOR 24 進行線上預約醫生，是從流感的不適中快速獲得適當藥物並開始康復的最快方式。

結論：別讓流感打敗您

在日本感染流感是一個嚴重的阻礙，但它是可以應對的。關鍵在於休息、管理症狀，以及最重要的是，如果您需要，請務必取得抗病毒藥物的處方。不要浪費精力去尋找東京說英語的醫生（直接溝通或透過醫療口譯），或坐在附近的醫療診所裡。

使用 HOTEL de DOCTOR 24，您可以從飯店與說英語的醫生（直接溝通或透過醫療口譯）進行交流，取得處方，並開始康復，以便您能重拾旅程（或至少能舒適地搭機返家）。

請保暖、補充水分，並早日康復！

更多資訊與官方指引

本文資訊基於日本當局的公共衛生指南。如需更詳細的官方資訊，請參閱以下主要來源：

• 日本國立感染症研究所（NIID）：「流感」 - 日本傳染病監測和資訊的官方來源，本文以此為參考。（來源：https://id-info.jihs.go.jp/surveillance/idwr/idwr/2024/52/article/index.html）
• 日本厚生勞動省（MHLW）：「流感」 - 提供官方公共服務公告和預防提示（主要為日文）。
• 美國疾病管制與預防中心（CDC）：「流感」 - 提供關於流感預防和治療的全面資訊。前往 CDC 流感專頁
• 日本政府觀光局（JNTO）：「生病時的指南」 - 為遊客可能遇到的任何健康問題提供的實用資源。前往 JNTO 指南